Publications

Les Mutualités Libres éditent de nombreuses brochures sur différents thèmes liés à la santé : alimentation, activité physique, bien-être,… Elles peuvent toutes être téléchargées ou commandées gratuitement.

L'allaitement, c'est tout bon!

Avant même la naissance de leur bébé, la plupart des futures mamans savent déjà si elles veulent le nourrir au sein ou au biberon. Le choix n’est pourtant pas si simple. Il est parfois utile de comparer les avantages et les inconvénients des deux modes d’alimentation du bébé. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) affirme que l’allaitement maternel est la manière idéale de nourrir les nouveau-nés jusqu’à six mois.
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Premiers pas, premiers bobos : guide de premiers secours

Avec les bébés et les enfants, mieux vaut avoir des yeux dans le dos ! Il arrive en effet qu’ils échappent parfois à notre vigilance… avec contusions, bosses ou blessures à la clé. Comment réagir quand un tout petit tombe et se fait mal ? Que faire en cas d’intoxication, d’étouffement ou de brûlure ? Ces fiches pratiques offrent les principaux conseils de premiers secours !
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Vis ta Mine

Connaissez-vous Dustin Tieser ? Une superstar qui a un mode de vie peu équilibré et qui doit absolument changer ses mauvaises habitudes s’il veut rester au top ! Il est le personnage principal de Vis ta Mine, un jeu interactif dont le but est de sensibiliser les enfants de 8 à 12 ans à un mode de vie sain.
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7 réflexes pour des dents saines !

Se rendre chez le dentiste une fois par an ou se brosser les dents deux fois par jour sont des habitudes évidentes pour garder une bonne denture. Mais d'autres gestes peuvent renforcer l'hygiène dentaire au quotidien : des réflexes incontournables à (re)découvrir dans cette brochure pratique !
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Travailler l’estime de soi avec votre (vos) enfant(s)

Le cahier de jeux s’accompagne d’un dépliant destiné aux parents. Regorgeant d’astuces pour aborder différentes questions avec les jeunes, il offre également une série de conseils pour gérer le perfectionnisme ou encourager les enfants.
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Je suis trop cool !

De nombreuses études démontrent que le manque d’estime de soi représente un facteur de risques pour certains problèmes de santé mentale chez les jeunes tels que la dépression, l’abus d’alcool ou les troubles alimentaires. Pour stimuler l’estime de soi des enfants, les Mutualités Libres proposent "Je suis trop cool !", un nouveau cahier de jeux, et un dépliant destiné aux parents.
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La vaccination chez l'enfant

Nous ne les voyons pas, mais ils sont bien là ! De nombreux virus et bactéries peuvent attaquer sans crier gare. Une bonne santé constitue bien entendu une protection, mais d’autres précautions sont parfois nécessaires. Pour ne pas être victime de certaines maladies contagieuses, mieux vaut se faire vacciner !
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Votre enfant est allergique. Mais à quoi?

Votre nouveau-né souffre depuis sa naissance de violentes crampes au ventre ? Votre bébé de quatre mois fait de l’eczéma ? Votre enfant a le nez constamment bouché et éternue souvent ? C’est peut-être une allergie. Mais qu’est-ce qu’une allergie ? Et comment savoir ce qui la provoque ?
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